"회사에서 상사에게 스트레스를 받거나 화가 나면, 뚜껑이 열린다는 말처럼 정수리가 뜨끈뜨끈해져요. 두피에 열이 많으면 머리카락이 더 잘 빠진다는데 사실인가요?" 탈모 커뮤니티에서 가장 많이 묻고 답하는 주제 중 하나가 바로 '두피 열'입니다. 저 역시 과거 업무 스트레스가 극에 달했을 때, 오후만 되면 정수리에 손을 댈 수 없을 정도로 후끈거리는 열감을 자주 느꼈습니다. 당시에는 그저 피곤해서 그런 줄 알고 방치했는데, 나중에 미용실에 가보니 열이 올랐던 정수리 부위만 붉게 달아오르고 머리카락이 솜털처럼 얇아져 있어 큰 충격을 받았던 기억이 납니다. 결론부터 말씀드리면, '두피 열' 자체는 탈모의 직접적인 유전적 원인은 아니지만, 탈모의 진행 속도를 미친 듯이 앞당기는 가장 무서운 가속 페달입니다. 건강한 식물이 뜨거운 사막에서 자라날 수 없듯, 머리카락 역시 열이 펄펄 끓는 두피에서는 버티지 못하고 말라죽게 됩니다. 오늘은 두피 열이 어떻게 내 머리카락을 갉아먹는지 그 소름 돋는 원리와, 비싼 두피 쿨링 스프레이 없이도 일상에서 두피 온도를 싹 내려주는 현실적인 꿀팁 3가지에 대해 명쾌하게 파헤쳐 보겠습니다.

  "피부과에서 처방받은 탈모약도 매일 꼬박꼬박 챙겨 먹고, 비싼 탈모 샴푸도 쓰고 있는데 왜 계속 머리가 가려울까요? 배수구에 쌓이는 머리카락 양도 도무지 줄어들지 않습니다." 탈모인들이 모인 커뮤니티에서 아주 흔하게 볼 수 있는 한탄입니다. 우리는 보통 머리가 빠지기 시작하면 '어떤 좋은 것을 바르고 먹을까'에만 혈안이 됩니다. 하지만 밑 빠진 독에 아무리 비싼 영양분을 부어봤자 소용이 없습니다. 저 역시 과거에 아침 출근 시간에 쫓겨 머리를 대충 감고, 젖은 채로 왁스를 바르던 최악의 습관을 수년간 유지했다가 초기 치료의 골든타임을 날려 먹은 뼈아픈 경험이 있습니다. 탈모약이 모낭을 방어하는 '방패'라면, 일상생활의 습관은 모낭이 살아가는 '토양(두피)'을 관리하는 일입니다. 토양이 오염되고 썩어있는데 방패만 든다고 해서 모발이 굵어질 리 만무합니다. 오늘은 내가 매일 무심코 반복하고 있었던, 두피를 늙고 병들게 만들어 기껏 지켜낸 머리카락마저 뽑아버리는 최악의 일상 습관 4가지와 그 교정법에 대해 명쾌하게 파헤쳐 보겠습니다.